プリズナートレーニング初動！！

久しぶりにブログ動かします笑

理由は、簡単です。。

筋トレ日誌つけます！！

ただの、筋トレ日誌ではありません。

囚人たちの自重トレーニングをまとめた本の内容を実行していきます。

その名も.........

「プリズナートレーニング」！！！

これから、毎週末に自分のトレーニング記録を投稿していこうと思います。